明日こそは行ってねって言われてるけど吐き気すごい…つらい…
そんなの言われたら余計にストレスで吐いちゃいますよね( ´•̥ו̥` )
1吐き気がひどいときは、無理をせず自分のペースで行動することが大切です。明日はどうしても行かなければいけない場合は、吐き気を和らげるためにお腹が空かないように軽めの食事を摂ったり、ゆっくりと深呼吸することで精神的なリラックスを図るといった方法があります。もし吐き気が続く場合は、医師や専門家の助言を求めることも考えてみてください。無理をせず、あなた自身の体調を大切にしてくださいね。
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