大して怒られてないはずなのに なぜか涙が出る 逆に気を使わせてしまった。 復職してしばらく経つし大丈夫なはずなんだけどなぁ 自分が嫌になる
コップの水が満杯すれすれまで入ったときみたいに、 これまで沢山我慢してきたり 頑張り過ぎた人ほど、 積み重なったその上に やってきた、 僅かなストレスで 零れてしまう事もあるのかもしれません。 頑張ってる証です。 どんなに小さなことでも 良いから、 今出来ていること、これから頑張りたいこと、ひとつ、ひとつ 積み重ねていければ上出来です。 今日出来なかったことは 明日またチャレンジすれば良いだけのことです。 たとえそれでも 上手くいか無かったとしても、 そのことによって、 あなたの良いところが 損なわれる訳でもありません。 人間ですから 疲れてしまうときだってありますよ。だけど 頑張って そうやって今も自分に向き合ってることは素敵なことだと思います。
0涙が出るのは、自分自身の感情やストレスが溜まっている証拠かもしれませんね。怒られていなくても、内なるプレッシャーや不安から涙が溢れてくることはあります。また、復職後に気を遣ってしまうこともストレスの原因になりますね。自分を責めずに、自分の感情を受け入れることが大切です。無理をせず、ゆっくりと心のケアをする時間を持つことも重要ですよ。
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