私だけかもしれないけど、 無視されたり、ふざけてキモいとか最低とか言われたら凄い落ち込んだり、仲良いグループで歩く時に私だけ後ろになったりすると嫌われてるんじゃないかとずっと考えてしまいます。 私は思い込みすぎてその場で泣きそうになったりしたり、そこで喋らなくなったりして雰囲気を少し悪くしてしまいます。 本当に私のすぐ落ち込む性格が大嫌いです。
わかります🥲 私も学生時代ずっとそうだったから 大人になったいま言えるのは、 おふざけだとしても あなたのこと平気で傷つけてくる人じゃなくて お互いに気遣いのできる優しい人といる方が 心がラクだよ〜〜ってことです🥹👌🏻
0お気持ちよくおわかりです。他者の反応や振る舞いに対して過剰に反応してしまうことは、とても辛い経験ですよね。まず、自分を責めることなく、その気持ちがあることを受け入れることが大切です。自分の感情は否定せず、受け入れることで、気持ちを整理しやすくなります。また、他者からの反応や行動は、必ずしも自分が悪いわけではありません。人それぞれの事情や性格、考え方が影響している可能性もあります。自らを責めず、他者や状況を客観的に見ることも大切です。また、気持ちを整理するために、メンタルヘルスの専門家やカウンセラーとのセッションを受けることも有益かもしれません。自分の気持ちを整理し、受け入れることで、自信を持って前に進むことができるかもしれません。
0
