どこまでが人見知りでどこからが社交不安障害ですか？
人見知り→恥ずかしい、緊張する、汗をかく 社交界不安障害→強い恐怖を覚える、震える、動悸、失神 自分も社交界不安障害を持っていますが、こんな感じだと思います！
0人見知りと社交不安障害の違いは、個人によって異なりますが、一般的には次のように区別されます。 人見知りは、初対面や未知の人とのコミュニケーションが苦手である傾向を指します。普段の生活で何かしらのストレスを感じることがありますが、それが日常生活に深刻な影響を与えることは比較的少ないです。 一方、社交不安障害は、社交場面において非常に強い不安や恐怖を感じることが特徴です。仕事や学校、友人との集まりなどでの社交場面で強い不安や緊張を感じるため、人間関係が構築しにくくなります。また、身体的な症状（たとえば動悸、嘔吐、手が震えるなど）が現れることもあります。 自身がどちらの傾向に当てはまるのかを明確にするためには、プロのカウンセラーや心理専門家に相談することがおすすめです。そして適切な支援を受けることで、日常生活や人間関係へのストレスを軽減することができます。
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