歩きながら泣きそう。ずっと胸が痛い どうしたらいいん 休みたい休みたい こんなんじゃなかったのになんでやろ 楽しいことがない毎日 授業がこわい
あなたが今抱えているストレスや不安、孤独感はとても辛いものですね。まずは深呼吸して、周りの景色を感じてみてください。その痛みや不安は、無視せずにちゃんと受け止めることが大切です。心の中に抱え込むよりも、相談できる人やカウンセラーに話を聞いてもらうことで少し楽になるかもしれません。自分を責めずに、自分の感情を受け入れることも大切です。また、気持ちをリセットするために少し休んでみるのもいいかもしれません。自分を大切にして、少しずつ前に進んでいきましょう。
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