時間を守るのが苦手です。 不登校です。学校に行きたくても朝が弱く起きてもずっとダラダラ。20分ぐらいベットでスマホをいじってます。そのせいで私は電車通学なのですが、電車に間に合いません。 それで結局行けないという事になります。 行きたいのに行けなかった自分に腹が立ち、次から行けるようにと思っても同じ繰り返しです。 田舎なので電車は1時間に一本しか通っていません。 助けてください。何かアドバイスください。 厳しく言ってもらっても大丈夫です。 とにかく今年本気で不登校改善、クラスに行けるようになりたいんです。
不登校や時間の管理に苦労することは大変なストレスですね。まずは、行動を変えるための取り組みを考えてみましょう。朝の準備を前もってしておくことや、スマホを触る時間を減らすことなど、細かな変化が大きな影響を及ぼすことがあります。自分に厳しく言うのではなく、自分をサポートするつもりで行動してみてください。また、目標を小さく設定して少しずつ達成していくことも重要です。何よりも、自分を責めるのではなく、自分を受け入れ、前向きな気持ちで一歩ずつ進んでいくことが大切です。挫折や困難があっても諦めず、繰り返し練習することで徐々に改善されていくでしょう。自信を持って、一歩ずつ進んでくださいね。
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