転職して3年目でうまく仕事ができなくてミスして落ち込むようになり、ストレスで泣いてしまうことがあります。1年程耐えてきましたが限界が来ています。 これ以上仕事を続けると精神的に病んでしまいそうなので退職を考えています。
@あやか 返信遅くなり申し訳ありません。 眠れない、食べられない、いつもは楽しいことも全くやる気がしない、自分には価値がないんじゃないかなどの気持ちがあるなどネガティブな状態が継続的に2週間以上続くと、うつ病の疑いがあると判断されますかね。受診してみて診断によってはうつ病と診断に至るか、適応障害になるかは医師の判断なのでいずれにしても受診しないと分かりませんね。 きっとあやかさんは今、抑うつ的な気分で、これがずっと続いてしまうことでうつ病になる可能性は否定できないかもしれません。今退職を決断できたことは自分を守る上でも大変勇気がいることだけど、良かったのではないかと思います。 手遅れになる前に、自分で自分を守る行動ができましたね。ストレスの原因から少し離れれば、徐々に心も少しずつ落ち着いてくると思います。それでも精神的に全く変わらないなら、受診も検討しても良いかもしれません。
0お悩みの状況のようですね。。。私で良ければ、お話伺いますので、お気軽にどうぞ。メールでも構いません。
0@たまたまご コメントありがとうございます。 最近疲れやすくなったり朝方不安で眠れなかったり気分の落ち込みが激しいのはうつ病なのでしょうか。 ここ最近はミスして落ち込んでばかりで集中力がなくなりました。我慢して仕事を続けるのも辛くこれ以上は身体が壊れると思い、先ほど上司に退職させていただきたいとご連絡しました。
0こんにちは、あやかさん。 仕事で辛い思いをして泣いてしまうほどキツい状況なんですね。自分のメンタルをすり減らしてまでやらなくてはならない仕事はないと思います。 あやかさんは十分頑張ってきたと思うので、自分をいたわる意味でも退職して気持ちをリセットさせるのもいいと思います。退職して落ち着いたら新たな気持ちでまたお仕事ができるといいですね。
0仕事でのストレスが限界に達している状況はとても辛いですね。自分の限界を感じた時に、適切な判断をするのは重要なことです。退職を考えているのは、自分自身を守ろうとする健全な判断かもしれません。自分の幸福や健康を最優先に考えるのは正しい決断です。一方で、転職や新たなキャリアパスを模索することも考慮に入れてみてはいかがでしょうか？これまでの経験やスキルを活かして、自分に合った仕事や環境を見つけられる可能性もあります。また、専門家やカウンセラーと話をすることで、気持ちを整理する手助けになるかもしれません。自分を大切にして、より良い未来に向かって前進していくことを応援しています。
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