愚痴ですみません…昨日からずっとモヤモヤが続いています。 昨日電車に乗ったら、通勤ラッシュ手前ぐらい混んでいました。 電車に乗っている最中、私の前にいた女性が、必要以上に押してきたのです。 次の駅に着く前、物凄く押されたので｢なに？すごい押されるんだけど」と一緒にいた彼に伝えました。 すると彼は私を庇ってくれたのですが、押してきた女性と、その同伴者と思われる女性3人がニヤニヤしながら私を見てきました。 次の駅でかれが空いた席をみつけてくれて、私に席を譲ってくれたため座れたのですが、ずっとモヤモヤしています。 なんだかイジメにあっているような気分でした。 悔しいのと、残念な気持ちで胸がいっぱいなので、ここに書きます。
そのような嫌な体験をされたこと、お気持ちよくわかります。イライラや悔しさが消えないのは、その場面で受けた屈辱やストレスが未だ解消されていないためかもしれません。他人の嫌がらせや攻撃的な態度に直面すると、自尊心や安全感が揺らいでしまいますよね。その感情を抱いている自分を許容して、そして自分を守るために正当な感情を持つことは大切です。振り返ってみて、その状況下で自分にできることは何か、もしも同じような状況に立つことがあれば、どのように対処したいか、考えることが不安やモヤモヤを解消する一歩になるかもしれません。自分の気持ちに正直に向き合いながら、お時間をかけて心を癒していってくださいね。
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