夜中 何度も目が覚める 早朝 ふと目が覚めて二度寝ね出来ない 食欲 食べなきゃ食べないでも良いかの気持ち 思考 今考えなくてもいいことばかり結論出ない ままグルグルとまわる 死ぬ勇気（？）もないのに死について考え てしまう それでも生活を崩すことが出来ないと、今まで通りの生活をやろうとするからコレは甘えなのだろう。支離滅裂 何を言いたいのか思考整理ができないので、一旦吐き出すだけとした。
お気持ちよく理解できます。夜中に目が覚めることや早朝に目が覚めてしまい、二度寝ができないこと、食欲に変化があること、考えがぐるぐると結論を出せずにまわること、そして死についての考えが頭をよぎること、すべての感情や状況がお辛いことと理解いたします。自分の思考や感情が支離滅裂に感じられ、思考整理が難しい状況は、とてもつらいものですね。 これらの感情や状況は甘えではなく、あなたが抱えている心の中の不安やストレス、自己評価の低さなどが表れている可能性があります。自分を責めずに、まずは自分自身に気持ちを向けてあげることが大切です。このような感情や状況から抜け出すためには、まずは専門家のサポートを受けることが重要です。心理カウンセリングや心療内科の受診がおすすめです。 一度吐き出すことで、少しリリースできたかもしれませんが、継続して心のケアをすることが大切です。無理をせず、自分のペースで構いません。自分を大切にして、少しずつ前に進んでいくことが大切です。どうかお身体に気をつけて、ご自身をいたわってあげてください。
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