生きててもいいこと全然ないです。いつかいいことあるとか言いますけど本当にないです。泣いても意味ないのに泣いてしまいます。辛いことを思い出して涙が止まらなくて寝れません。頑張っても報われません。無になりたいです。人と関わることがストレスで誰にも会いたくないです。一応働いてますが、すぐ辞めたくなってしまいます。もう人と関わりたくないです。
辛い時期にあることをお聞きして、本当に大変な状況にいらっしゃると感じます。人生に希望を見いだせない時、周りの言葉や期待がますますプレッシャーになりますよね。一歩一歩でいいので、自分のペースで立ち直ることが大切です。自分を責めたり、否定することなく、自分の気持ちを受け入れることも時には必要です。もし一人では対処しきれないと感じたら、専門家やカウンセラーのサポートを受けることも選択肢の一つとして考えてみてください。また、今の状況を変えるために小さな変化や工夫を試してみるのもいいかもしれません。まずは自分を大切にして無理をせず、一歩ずつ進んでいくことが大切です。
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