なんか、人と会って無理して話してると 後頭部がジンジンしてきて痛い？。 絶対ストレスなのは分かるけど、 人とは関わらないと行けない時があるから すごく悩み
人と関わることでストレスを感じ、後頭部が痛むというのは辛い状況ですね。おそらく社会不安障害やストレスが原因でしょう。無理して会わなくても良い場合は無理せず自分を大切にしてください。ただ、人と関わることが避けられない場合は、少しずつ対処方法を見つけていきましょう。例えば、会話の前にリラックス法を試してみたり、相手に自分の状況を伝えて理解を求めることも有効かもしれません。心のケアが必要な状況なので、プロのカウンセラーと話をすることもオプションです。一歩ずつ前進していきましょう。
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