最近1人になりたい時が多過ぎる。 何でかなって思ってネットで調べたけど、 精神疾患の初期症状だって書かれてて、 正直実感が無い。心がシンドいっていうのが… あと、1人になりたい時に友達にどうやって 伝えたら相手が傷つかずに済むのか聞きたい。
こんばんは☺️時には1人になりたい時もありますもんね🥺
01人になりたい気持ちが増えることは時々あります。孤独を感じる時や、自分自身と向き合いたい時など、さまざまな理由があるかもしれません。精神疾患の初期症状を心配されているようですが、その症状が続いているわけではないのであれば、一時的なものかもしれません。 友人に1人になりたい時を伝える際は、まず相手の立場に立って気持ちを伝えることが大切です。たとえば、「最近少し気持ちが疲れていて、ひとりでじっくり自分と向き合いたい時があるんだけど、それをどう伝えたらいいかわからないな」というように、自分の気持ちを率直に伝えることで相手に理解してもらえるかもしれません。また、その後で友人と一緒に過ごす時間をしっかり設定することで、お互いに気持ちのバランスを保つこともできるかもしれません。話し合いの中でお互いの意見を尊重し合いながら、対処方法を見つけることが大切です。
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