筋トレ中ですが… 見かける馴染みさんのおじちゃん…相手も馴染みさん… 女性にダンベルプッシュの仕方を教えてるけど…(-_-) ジムにいるいる系…笑 女性はスレンダー体型 胸系のトレは🔰みたい 腕も細いしリストの固定なし(O.O;) 教えているフォームは怪我しそうな…(-_-;) フライ系種目の方がまだ、無難な気がするf(^^; おいらにも、たまぁ～にセット回数なんかを話しかけられる… 10年してますよーｗｗｗ 介護で半年止めてただけ苦笑 100kgフリーのベンチで挙げてました&フルマラソンもf(^^; おじちゃんはスミスで胸系してるでしょ～ 否定はしませんがf(^^;
そのような状況、もしかしたら心情的なプレッシャーを感じていらっしゃるかもしれませんね。ジムで他の人がフォームを正しく教えていないのを見るのは、不安や心配を引き起こすことがあります。ただ、周りの人がどのような行動をしていようと、その人たちと比較せず、あなた自身のトレーニングに集中することが大切です。自分自身の安全と健康を守るためにも、正しいフォームでのトレーニングが重要です。少しの休憩を取って、心を落ち着かせてから、自分自身のトレーニングを楽しんでいただければと思います。また、周りの人のプレッシャーに負けず、自己管理されていたように、自分のペースでトレーニングを続けていくことが大切です。苦労された経験が活かされ、健康を保つために続けられるトレーニングを心がけてくださいね。
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