自傷したいけど最近毎日してるから今日くらいは頑張って我慢しようかな
0自傷行為は、一時的に心の痛みや不安を和らげるように感じるかもしれませんが、長期的には解決にはなりません。自分を傷つけることで自分を害してしまうことになります。今日は一つ一つ、自分を大切に思えることを意識してみてください。自分を傷つけるかわりに、心情や気持ちを誰かに打ち明けたり、自分の感情を表現する方法を模索してみてはいかがでしょうか？一歩一歩前に進めるよう、支援が必要ならプロフェッショナルなアドバイスを受けることも大切です。自分を大切に思って行動しましょう。
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