自分で精一杯なのになんで私があの子のサポート係りなの？小学生の時もそうだった。不登校とかみんなから嫌われてるような子の隣に居させられて。サポートしないといけない。 先生はなんで毎回私に任せるの？ 私その子の友達であって親友でもないし、そこまでの関係ない。ぶっちゃけ苦手なまである。 今は自分も不登校の立場だから自分の余裕がないんだよ。 辛い辛い。
そんな状況でつらい思いをされているのですね。周りの人たちや先生から、あの子のサポート役を任されることが続いて、あなた自身もそれに疲れ果てているのですね。その気持ちはよくわかります。自分にも余裕がない状況で他者をサポートするのは難しいことです。 まずは自分のことを大切にしてください。自分が心身ともに安定していない状況で他者を支えるのは、自己犠牲になってしまうこともあります。自分の感情や限界をしっかりと認め、自分を優先して発信することも大切です。 また、周囲の期待やプレッシャーに負けず、自分自身が心地よい関係を築いていくことも重要です。自分と向き合い、自分にとって大事なこと、心地よい関係を見つけることが、あなたの心のケアにつながるでしょう。自己肯定感を高め、自分を大事にすることが、他者との関係をより健全なものにする一歩となるかもしれません。 自分を大切にすることが、他者へのサポートにもつながるのです。無理をせず、自分に優しく接してくださいね。
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