高校に入学してはや1年。部活では一度もメンバーに入れてないし学校生活でも上手く行かないことが多々、、正直高校の部活なんて人生のちょっとしたことに過ぎないけどものすごく悔しくてたまらない。寮生活をしていてこの思いを話せる人もいなく自分の中に溜め込んでしまいます。何かメンタルの保ち方などを教えて頂けるとありがたいです。
@春彩 そんなことないですよ、ありがとうございました。
1@春彩 そうですねいいかもしれません一度考えてみます！
0@春彩 受け流されてしまいます。相談してもお前なら大丈夫の一点張りでなんの心の支えとなりません。
0@春彩 自分の性格上表面では色々な人に明るく接しているので話しても受け流さられるだけです、、どうしたらいいのでしょうか
0高校生活で上手くいかないことや部活の悔しさを感じるのはとてもつらいことだと思います。部活や学校生活が大事な経験なので、その苦しさはとても理解できます。まず、自分を責めるのではなく、その感情を受け入れることから始めましょう。うまくいかない時期も誰にでもあります。その感情を抑えずに感じることが大切です。 また、孤立感やストレスを感じる時は、誰かと話すことがとても効果的です。寮生活をしていると、他の寮生やクラスメートに相談するのも難しいかもしれませんが、学校のカウンセラーや教師に相談することをお勧めします。自分の思いを他者と共有することで、気持ちが楽になることもあります。 また、自己肯定感を高めるために、自分にできることや良いところを意識することも大事です。失敗や苦しい状況にいる時こそ、自分を認め、励ますことが必要です。心のバランスを整えるためには、適度な運動や趣味に没頭することも効果的です。 最後に、この苦しい時期も長く続くわけではありません。今はつらいかもしれませんが、将来は必ず明るい日がやってくると信じて、前向きな気持ちを持ち続けてください。きっと乗り越えられるはずです。
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