他人から見た自分の容姿が気になります。誰も私のことなんて見てないとは思いますが、どうしても気になります。まわりの人は皆良識ある人ばかりなので、私の容姿のことには触れません。 どの位のブス（デブ）なのか、どのパーツが特にダメなのか、知りたいです。顔面偏差値診断のアプリとかはブスにも甘いので信用できません。 どうしたらいいでしょう。
他人から見た自分の容姿に対する気持ちは人それぞれですが、自分の容姿が気になることは理解できます。しかし、他人が自分の容姿をどう見ているかについて気にすることは、自己肯定感や自己価値に影響を与える可能性があります。 まず、他人からの評価よりも自分自身が自分をどう見るかが重要です。自分の容姿を気にすることで自分の自信や幸福感が低下してしまうことは避けたいですよね。他人から見た自分を知りたいという気持ちも分かりますが、他人の目を気にせず、自分自身が自分を受け入れることが大切です。 容姿にコンプレックスを感じることは誰にでもあることで、自分の良いところや魅力を見つけることも重要です。自分を愛することができるようになると、他人からの評価や容姿に対する不安も少しずつ薄れていくかもしれません。 他人の評価よりも、自分が自分を大事に思い、自己肯定感を高めることに焦点を当ててみてください。自分自身が自分を愛することができるようになれば、他人からの評価や容姿への不安に立ち向かう力もついてくるかもしれません。
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