自分がカスすぎて消えたい でも消えたくない 私はどうすれば良いのか
自分がカスと感じることは、辛い気持ちを抱えることを表していますね。消えたいと思う気持ちも辛い気持ちの表れかもしれませんが、あなたの存在はとても大切です。まずは自分を責めずに、自分を受け入れることから始めてみましょう。自分に対する批判的な声を穏やかに受け止め、その声に対して優しさを向けることが大切です。また、自分を支えてくれる人や専門家に相談してみることも役立ちます。自分と向き合いながら、少しずつ前に進むことが大切です。あなたは一人ではないですよ。
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