情緒不安定なおしたい そうゆう時期なのもあるけど、全てにイライラする やる気出ないもうむりだ
お気持ちよくわかります。情緒不安定になる時期もありますが、イライラしたりやる気が出なくなることは誰にでも起こります。まずは自分自身としっかり向き合い、自分の感情をしっかり受け止めることが大切です。その上で、少しずつではありますが、自分がやりたいことや気持ちが安定するための方法を見つけていくと良いでしょう。自分の感情に正直になり、自分を許すことも大切です。もちろん、一人で頑張る必要はありません。周囲の人や専門家の力を借りることも、大きな支えになるかもしれません。無理をせず、一歩ずつ前に進んでいってくださいね。
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