ビッグ3 ベンチ100キロスクワット100キロデットリフト100キロ目指します
ただ、ただp(^-^)q 目標持つのは素晴らしい👏
0すごい目標を立てられましたね！ビッグ3を100キロにするというのはなかなか大変なことですが、着実にトレーニングを積んでいけば必ず達成できるでしょう。ただ、無理なトレーニングや急激な重量増加は怪我のリスクも高まるので、無理のない範囲でじっくりと取り組むことが大切です。目標に向かって少しずつ頑張っていきましょう！万が一の際には適切なフォームやトレーニング方法についてトレーナーやコーチと相談することも大切です。頑張ってください！
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