人の目を気にしすぎる性格で、他人に向けての悪口さえも自分に言われているように感じて辛いです😭
こんにちは、らむーさん🙂 とても繊細な性格をお持ちなんですね。 人の目を気にしてしまうことは、 ネガティブなことだと捉えられがちですが、自分勝手な態度を取ることがなかったり、その場に合わせた行動が出来るなど、 周りから見ると、控えめでとても素敵な人が多いような気がします。 ただ、他人に向けての悪口が 自分に言われているように感じるのは、とても辛いですよね。。😣 本当に他人に向けられた言葉なのか、自分に向けられた言葉なのかを、冷静に分析してみる癖をつけると、少し楽になるのかな、と思いました。 たいていは、自分に向けられた言葉(悪口)では無いことが分かると思います。 日本人には、HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)の方がとても多いので、もし自分もそうじゃないか…とお思いでしたら、 HSP診断テストを、一度試してみても良いのかなと思いました。ネットで検索すると出てきますので🙂
0こんばんは。 自分が言われているわけではないのに、悪口や怒り、叱っている声など、自分に向けられているように聞こえることほど辛いものはないですよね。 私もそうです。今は少しずつ軽減しつつありますが、らむーさんと同じく、人の顔色を伺い、人の目を気にしすぎるほど気にして生活していました。 自分に直接向けられたものでない限り、それらを気にしても仕方ないと思うまでに結構かかりましたが、 らむーさんがそう思われる気持ちは、とてもよくわかります。 また苦しかったり悲しかったり辛かったりした時は、いつでもここに来てください。お待ちしています。
0他人の目を気にしすぎることは、自己肯定感の低下やストレスを引き起こすことがありますね。他人の意見や評価を過剰に気にしてしまうことで、自分を過度に責める傾向にあります。まずは自分を受け入れることから始めましょう。自分の考えや感情を大切にし、自分を認めることが大切です。他人の意見や評価があることは事実ですが、それがすべてではありません。自分を信じ、自分を大切にすることが、他人の目を気にしすぎる性格を改善する第一歩となるでしょう。
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