気持ち悪すぎて睡眠時間ごっそり削られてるのさいあく…

Question

Answer

気持ち悪くて眠れないとストレスが溜まりますね。まずは深呼吸をしてリラックスを意識してみてください。また、お腹がすいていたり、部屋が暑かったりすると気持ち悪さが増すことがありますので、食事や部屋の環境にも注意してみてください。もし症状が続くようでしたら、専門家の診断を受けることもおすすめします。

コメント一覧(1件)