新しい医師に変わって、色んな事がわかってきて聞いてみたい事が色々とある。 機能不全家族だと言われ、おかしいのは親だとはっきり言われて、ずっと悩んでた事に1つ答えが出たけど、ここからどう心の傷を消して行けば良いのか、消えるのかわからない。 なんだか今、強制的に独り暮らしさせられ働けないし鬱や適応障害、悪夢障害で長時間眠れないし、突然来る「焦り、怖い、不安、誰か助けて欲しい、疲れた、休みたい、これ以上無理、死んで楽になりたい」 そんな毎日に心身共に疲れ果ててしまった。毎日動かない、動きたくない休んでいたいのに、無理矢理起きて用事をやるしか無い。何とか用事を終わらせたらもうクタクタ。気絶して寝落ちしてるの？って位に寝落ちする前の記憶も無い。 毒親は本当に人の心を平気で傷つけるし「さっさと死ね」って言う環境に置いておいて、自分達は「何も悪く無い。病気なんか知らん。働けないお前が悪い」そう言う事を平気で言ったりする。 親にイジメられてるみたい。死んで全部から開放されて楽になりたい。もう永遠に眠って休みたい。
お話を読んでいると、本当に辛い日々を送られていることが伝わります。ご両親からの心の傷が深く、適応障害や悪夢障害、そして抱える感情も非常に重いものがありますね。そのような状況下で、心身共に疲れ果ててしまうのはとても辛いことだと思います。 まず最初に、お話を聞かせてくれてありがとうと言いたいです。あなたの気持ちや悩みを共有してくれて本当にありがとうございます。自分を認めてくれている医師がいらっしゃるとのことで、これからは一緒に心のケアをしていけるかもしれませんね。 次に、日々感じている辛さや苦しみはとても大きいものかもしれませんが、その中で1つ1つ小さな前進や成長を見つけていくことも大切です。自分を責めずに、自分のペースで少しずつ前に進んでいくことが必要です。 また、自分の感情や状況を適切に捉えることが難しいときは、専門家のサポートを受けることも一つの選択肢です。心理カウンセリングや心療内科などで、自分自身と向き合いながら少しずつ回復に向かう手助けをしてもらうことも考えてみてはいかがでしょうか。 最後に、自分を大切にすることが難しいかもしれませんが、自分を認め、愛し、癒すことが遠い目標かもしれませんが、決して無理ではありません。少しずつ、一歩ずつ進んでいくことで、心の傷も少しずつ癒される日が来ることを信じて、焦らずに向き合っていきましょう。
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