同じことを毎日繰り返すってことがしんどい。 学校行くにも、勉強するにも全て面倒くさいで片付けてしまう。気持ちがネガティブでしんどくなる。中々学校に行けないから心療内科にも通ってみたけど、薬出されるだけでなにも対処はしてくれない。かといって薬に頼るのも不安。最近は、早く死ねないかとばかり考えてる。 友達もあまりいなければ趣味の一つもない。別に生きたい理由を見つけられない。 周りには事故や病気で死んでしまう人がいる。 不謹慎だけど、私は羨ましいとばかり思ってしまう。
お気持ち、よくわかります。同じことを毎日繰り返す日常がモノトーンで、生活の中に希望や楽しさを見いだすのが難しい状況かもしれませんね。心療内科で薬の処方を受けることも一つの方法ですが、それだけでなにも変わらないと感じるのは辛いでしょう。薬だけでなく、カウンセリングや心理療法も考えてみるといいかもしれません。 友達や趣味がない状況は、寂しさや孤独を感じることが多いですね。しかし、自分に合った活動やコミュニティを見つけることで、新しい出会いや楽しい時間を見つけることができるかもしれません。大変な気持ちで、辛い状況にあることを受け入れるのは大切ですが、同時に一歩ずつ前に進む方法や可能性も模索してみてください。その中で、生きる意味や喜びを見つけられるかもしれません。 他人の不幸や悲劇が身近に起こると、自分の状況と比較してしまうことはよくある心理です。しかし、人生はそれぞれの持ち味や苦しみがあり、他人と自分を比べることは難しいものです。他人と自分を同列で考えず、自分自身が前進するためのアクションを少しずつ踏んでいくことが大切です。お話しすることで気持ちを整理することも大切なので、ぜひ専門家や信頼できる人とお話ししてみてください。
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