生きるの下手すぎてつらい生きていける気がしない何にもしたくない
そんな気持ちになることはありますね。その気持ちを抱えることはとても辛いですが、自分自身を責めるのではなく、自分の感情や気持ちを受け入れることから始めてみましょう。自分を責めるのではなく、気持ちに寄り添ってあげることが大切です。そして、一つ一つ小さな目標を立てて少しずつ自分を前に進めるようにするといいですね。他の人と比べるのではなく、自分自身が前進していることを意識して、少しずつでも成長していくことが大切です。時間がかかっても構いません。自分のペースで進んでいきましょう。そして、誰かと話すことで気持ちを共有することも有効です。心を開いて話をしてみることで、気持ちが軽くなることもあるかもしれません。一歩ずつ、少しずつでも前進していけるように、自分に寄り添ってあげてくださいね。
0
