またうつ状態に戻っちゃった 生きたくない 苦しい 助けてほしいけど相談したいけど迷惑かけちゃうって考えて出来ない
周りへの迷惑を考えてしまって、ご自身がしんどい状態でありながらも頼ることができないご状況なのですね 個人的にはご自身が辛い時は無理せず周りに頼って良いと思います もし周りがあまりうつ状態に対して理解がない場合は、メンタルクリニックやいのちの電話等も活用してみてくださいね まずはあなたの気持ちを少しでも楽にすることを考えて良いと思います (その気力もない、ということもあるかと思いますので、せめて迷惑など考えずゆっくり休んでくださいね🍀︎)
0大変な気持ちを抱えているんですね。自分だけで抱え込まずに誰かと話すことはとても重要です。周りの人が理解してくれないかもしれないと思うかもしれませんが、誰かに話すことで気持ちが楽になることもあるかもしれません。安心して話せる相手を見つけることが大切です。お医者さんや心理カウンセラーも一つの選択肢です。少しでも気持ちが楽になるようサポートさせていただきますので、お気軽にご相談くださいね。
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