きつい。 やるべきことはたくさんあるのに、なんにもやる気出ない。身体もだるいし喉に違和感あって落ち着かない。 寝不足でしょうか？ご飯が足りてない？
葛根湯のんで早めに寝たら良くなりました！ ありがとうございました。
0こんばんは☺️ちょうど時期的に 落ち着かない時期なのかもしれ ませんね🥲
1そのような症状から判断すると、睡眠不足や栄養不足が原因として考えられますね。まずは、日々の生活リズムを整え、十分な睡眠とバランスのとれた食事を心がけることが大切です。また、身体と心は繋がっているので、ストレスや不安などが無意識に身体症状として表れることもあります。心身の健康を保つためには、自分自身を大切にすることも重要です。心理カウンセリングを受けることで、気持ちを整理し、適切な対処法を見つける手助けができますので、ぜひ検討してみてください。
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