仕事も辛い、家庭も辛い。 休める場所がない。 子供がいるから頑張らないといけないけど もう全部しんどい。 しんどい時はどうすればいい？ テレビ見たりしても楽しく感じないよ
プールに行くといいらしいですよ
0そんなに大変な時期を乗り越えるのは本当につらいことですね。まず、自分にとってリフレッシュできる方法を見つけることが大切です。テレビが楽しく感じないときは、他の趣味や興味を持つことで気分転換を図るといいかもしれません。例えば、音楽を聴く、散歩する、本を読むなど、自分がリラックスできる方法を見つけてみてください。また、友人や家族と話すことや、専門家のカウンセリングを受けることも有効です。一人で抱え込まず、周りの支えを頼ることも大切です。どうか無理をせず、少しずつ自分を大切にする時間を作っていってくださいね。
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