カウンセリング行きたくない… 合わない気がする 当日、キャンセルできるのかな？
カウンセリングに行くことに抵抗を感じるのはよくあることです。しかし、キャンセルする前に一度試してみることをお勧めします。カウンセリングはあなたのためにあり、あなたの気持ちや考えを整理し、支援してくれるものです。最初は不安や緊張を感じるかもしれませんが、時間がたてば少しずつ楽に感じるようになるかもしれません。もし、セッション中に不快な思いをした場合は、セラピストに正直に気持ちを伝えてみてください。その上で、もし本当にカウンセリングに合わないと感じたら、セッションを途中でキャンセルすることも可能です。あなたの心の健康が最優先ですので、安心して言ってください。
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