現156cmで体重42kg 体重が、42より上にいくと嫌になって無理なダイエットをしてしまいます。 ご飯は、1日１食 お菓子orアイスは食べない 等…周りからは痩せてるから食べな！って言われるんですけど、全身鏡で私の体を見るとお腹出てる見た目が気持ち悪く感じて、もっと痩せなきゃ、もっと細くしなきゃ…って思ってしまいます。 そう思うのは、なんかあるからですか？
もしかしたらその悩んでるお腹が出てるってやつ 食後とかに鏡みてない？ そうすると痩せすぎの人はお腹出るときありますよ あともしこれからもダイエットをしてしまう場合結果はすぐには出ませんが ランニングや、腹筋などをして健康的に痩せる方法を取るといいかもしれません もちろん食事制限は無しでね 本気でやりたいならネットで調べればいい方法が見つかると思います 以上ダイエットのこと何も知らん素人からの返信でした
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