全部自分のせいだ
@けんた そうなんですかね…
0自分のせいだと感じることは、自己責任感が強いということを示すかもしれませんが、すべてが自分の責任ではありません。人間関係や環境など、他の要因も影響しています。自己批判が過剰になると、自己価値感情が低下し、ストレスやうつ病など心の健康に影響を及ぼす可能性があります。自分を責めすぎず、まずは冷静に状況を客観的に見つめ直してみてください。その上で、問題の解決や改善に向けて行動することが大切です。他者に助けを求めたり、心理カウンセリングを受けることも、自己成長や健全な心の状態を保つために有効な選択肢のひとつとなります。
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