全部自分のせいだ
@そうだよ。だって、自分の周りにいる人の数、数えてごらんよ。 それぞれが何かしらの影響を及ぼすわけだから、完全に自分のせいって言い切れる結果なんて、1割も無いと思わない？
0@けんた そうなんですかね…
0そうかなあ。自分のせいなんて、世の中1割もないと思うんだけどなあ。
1自分のせいだと感じることは、自己責任感が強いということを示すかもしれませんが、すべてが自分の責任ではありません。人間関係や環境など、他の要因も影響しています。自己批判が過剰になると、自己価値感情が低下し、ストレスやうつ病など心の健康に影響を及ぼす可能性があります。自分を責めすぎず、まずは冷静に状況を客観的に見つめ直してみてください。その上で、問題の解決や改善に向けて行動することが大切です。他者に助けを求めたり、心理カウンセリングを受けることも、自己成長や健全な心の状態を保つために有効な選択肢のひとつとなります。
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