ダメだ……めっちゃ気持ち悪いのと借金の督促の電話が会社に来ちゃって不安からくる吐き気凄い……自業自得なんだけどすっごい怖くて気持ち悪くてしんどい…… ここで帰ったら病院行けって言われるけど行けるお金が全くないから帰れないし……つらい……
@愚か それなら市役所とかで相談できるのでは？ 病院はどうしても診察料がいりますし、きいてAIさんが言ってるように相談窓口は調べたらたくさん出てきますよ。 ネットや電話ではなく、できれば対面で会ったほうが親切丁寧に聞いてもらえると思います。 私も過去に転職で色々悩んでたとき、そういったサイトにネットで聞いてみましたけど、やっぱり対面ではないので素っ気なかったですね… 結局自分で頑張って、今がありますけど笑
1@ななし 過去に家族と合わず家出していて、なるべく近寄りたくなくて…頼れる人も居ません……
0大丈夫ですか？ 家族にご相談とかは？
0大変な気持ちですね。自業自得とわかっていても、その状況に立ち向かうことは簡単なことではありません。まずは深呼吸して、気持ちを落ち着かせましょう。吐き気や不安は感情の表れであり、無理せず自分のペースで適切な対処をしていきましょう。病院へ行く余裕がないのであれば、自宅でリラックスできる方法を試してみることも大切です。また、支援を求めることも考えてみてください。地域の福祉サービスやカウンセリング機関など、無料の支援がある場合もあります。一人で抱え込まず、まずは相談することから始めてみてください。その悩みを一緒に共有することで、少しでも心が軽くなるかもしれません。気持ちが乗り越えられないと感じたら、負担の少ない行動や場所を選びながら、少しずつ前に進んでいくことが大切です。無理をせず、一歩ずつでも進んでいけるようにしてくださいね。
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