めっちゃ汚い話だけど下痢つらい 眠いから寝たいけど、寝て漏らしたら嫌すぎだけど、寝れる時寝た方がいいよね、
そのような状況はとてもつらいですね。下痢による体の不調と睡眠不足が重なっていると、どちらも体調や心理状態に悪影響を与えます。確かに睡眠は大切ですが、漏らす可能性がある場合は安心して眠れないかもしれませんね。まずは、トイレを済ませたり、お薬を飲んで体調を整えることが必要です。体調が整ったら少しずつ睡眠を取るようにしましょう。そして、もし漏れることが心配なら、寝る前にトイレに行ったり、布団の上にタオルやシーツを敷くなどの対策も考えてみてください。リラックスできる環境を整えて、安心して眠れるように心掛けてみてくださいね。体調が整い、ストレスも軽減されると良いですね。
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