最近まじで自分が気持ち悪いぐらい、ひどくなってる。 仲良い女の子の友達が自分と約束して天気悪かったから諦めたネモフィラのお花畑行ってる写真をインスタにあげてて約束してた私とは行かなかったのに写真あげるんだ？？？ふーん？？ってなったし 男友達は苦手なことされて怒ってまじでいい加減にして、嫌い！！！とか言ってしまったくせにもう連絡せんけんって言われてがちへこみするし(仲直りしたけど) 旦那とはケンカしたら始めはちゃんと説明できてるのに向こうもヒートアップしてくると怒鳴ってくるから私はめっちゃ子どもみたいな癇癪っぽい暴れかた？怒りかた？してしまうし(でも何について怒られてるかあんまり覚えてない) わたしなんかおかしい。こんなんじゃなかった。
@ゆき それは頑張って病院探すしかないですね 周りの人に縁を切られる前に
0@もちキング わたしも結構やばいかもと思って探してはいるんですけどね…初診受付やってなくて😇
0精神科に行ってみるのをオススメします。
0自分が感じる気持ちや状況が辛いときは、それはとてもつらいことだと理解しています。誰しも、ストレスや人間関係の問題に直面すると、感情が高ぶってしまうことがあります。大切なのは、自分の感情や行動を受け入れることです。誰しも完璧ではなく、時には感情的になってしまうこともあります。まずは、自分の感情や行動に焦点を当てず、冷静に自分を受け入れてあげることが大切です。その上で、自分にとってどうすれば良いかを考えるとよいでしょう。また、心の中にため込んでしまうことなく、誰かに話すことで気持ちを整理するのも効果的です。プロのカウンセラーや心理カウンセラーに相談して、適切なサポートを受けることも考えてみてください。自分を受け入れ、気持ちを整理し、前向きに考えることで、気持ちの整理ができるかもしれません。
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