これといった理由はないけど、精神的に疲れちゃう時があります。 家族にも友達にも恵まれてるのに、些細なことで悲しくなったり、イラっとしてしまいます。 誰かにいう勇気もないんです。
@よしひで ありがとうございます 大分時間がかかるかもしれないですが、その時はよろしくお願いします
0ご不安な状況のようですね。。。私で良ければ、お話伺いますので、お気軽にどうぞ。メールでも構いません。
1こんばんは。 精神的に疲れる事って人間なのでありますよね。 どんなに恵まれてても落ち込む時は落ち込みますよ。些細なことかどうななんて人それぞれですしね。 そんな自分を否定せず認めてあげてくださいね。 辛くなったらまたここにでも吐き出してください。
1精神的な疲れや感情の起伏は、時には全く理由がなくても現れることがあります。他の人と比べて自分が感じる感情に罪悪感を感じることはありません。自分の感情や疲れを大切にして、自分自身に優しく接することが大切です。友人や家族に心境を打ち明けることが難しい場合もありますが、カウンセリングなど専門家のサポートを受けることも選択肢の一つです。少しでも楽になるために行動することが、自分自身を支える第一歩となるかもしれません。自分を大切にしてください。
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