4人組の中でのうちの1人が嫌いというか苦手です。口は悪いし、怖いし、気が合わないんです。しかもその子と同じクラスになってしまいました。もう毎日が最悪です。一緒に2人きりにならなきゃいけないのが最悪です。もうその子の事が怖くて話せないんです。そういうのが嫌だから離れようと思ったんです。自分では距離をとっているつもりです。でもその子に嫌われるのがこわいんです。その子が攻撃してきそうな感じの子だから、怖いんです。うまく距離がとれなくて、なやんでます。その子とはただのクラスメイトみたいな関係になりたいんです。どうすれば距離をうまくとれますかね？？あとその子と一緒にいるのがものすごいストレスです。でもどうしても話さなければならないときもあります。そういう時に私がストレスを感じずに、傷つかない方法を知りたいです。
まずは自分がストレスを感じないために、その子との関わり方を工夫することが大切です。その人と会話をする際に、できるだけ具体的な話題や冷静な態度を心掛けることで、感情的にならず冷静に接することができるかもしれません。一緒にいる時も、無理に話す必要がない場面では、無理に話さず、自分の心に余裕を持たせることも大切です。 また、その子との距離を取るためには、避けるよりも無理に親しくするよりも、自然な形でクラスメイトとしての関係を築くことがポイントです。無理に近づこうとせず、自然な流れでの会話や共通の話題を見つけてみることで、お互いの距離を保ちつつも、ストレスを減らすことができるかもしれません。 ただし、何か問題がある場合は、学校の先生やカウンセラーに相談することも一つの方法です。自分の心身の健康を守るために、適切なサポートを受けることも大切です。その子との関わり方を工夫しながら、自分のペースでストレスを減らす方法を見つけてください。
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