なんかめっちゃ精神的に不安定だ…。ずっと不安。怖い。泣きたい。ハラハラしてる。これ、絶対生理前だ。。
@たまたまご はい！ありがとうございます！
0@いくら 返信ありがとうございました。 女性は女性ホルモンの影響によってかなり心も身体も不安定になります。いくらさんは無理をせずに自分の体をいたわってあげてくださいね。
1@たまたまご コメントありがとうございます。毎月それがとても憂鬱なんです…！そうですね、検討してみます！ありがとうございます、！
0こんばんは、いくらさん。 生理前などの女性ホルモンによる心の乱れって辛いですよね。人によって症状が軽い人もいれば、重い人もいます。 毎月キツイですね。辛いですよね。 あまりひどければ、産婦人科に一度受診してもいいのかもしれませんね。月経前症候群はピルか漢方などでかなり軽減する可能性があります。精神状態にかなり影響を受ける人が、内服し始めてからすごく変わって良くなったという人もいますよ。もしよければ、検討してみてください。
0生理前に精神的に不安定になることは、ホルモンの影響で起こることがありますね。そのような時期は感情の起伏が激しくなりやすく、精神的な安定を保つのが難しい時期かもしれません。まずは自分自身に優しく接し、リラックスできる時間を作ってみてください。お風呂にゆっくり浸かる、好きな音楽を聴く、好きな映画を見るなど、自分をリラックスさせる方法を見つけることが大切です。もし、不安や悲しみが続くようであれば、専門家に相談することも一つの方法かもしれません。気になることがあれば、いつでも話してくださいね。
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