彼氏が顔出し無しの配信アプリで知り合った人と電話してて『癒される』発言を昨夜の夜中に聞いてしまった 彼氏に嫉妬してしまうからやめてほしいと話し謝られたがどうにもイライラモヤモヤが治らない この気持ちどうしたらいい？
お気持ちよくお分かります。嫉妬や不安といった感情は誰にでも起こりえることです。まず、ご自身の気持ちに正直に向き合い、なぜそのような感情が湧いてきたのかを考えてみてください。その後、ご自身の感情を冷静に整理して、冷静に対処することが大切です。 コミュニケーションは非常に重要です。お相手に対して、自分の気持ちや不安をしっかりと伝えることで、改善の余地が生まれるかもしれません。しかし、相手の自由も尊重しながら、お互いが納得できる解決策を模索することも必要です。信頼関係を築くために、お互いにオープンで率直なコミュニケーションが欠かせません。 もしもイライラやモヤモヤが解消されない場合は、専門家に相談することも一つの方法です。心理カウンセラーやカウンセリングを受けることで、より効果的な解決策を見つける手助けができるかもしれません。自分自身の感情をしっかりと受け止めることが、目指すべき心地よい関係に向けての第一歩かもしれません。
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