最近辛いことがいくつもあり、自分のことも心底嫌になりそう。 明日も生きていくならあきらめて、今日は自分に小さなご褒美がしたい。 でも何も思いつかないな。 これから見つけます。
@はなまる 返信ありがとうございます。 辛いことを乗り越えたはなまるさんはとても頑張っていて、きっとその分、人として成長できてると思いますよ。ご褒美が参考になったら嬉しいです。
0@たまたまご こんばんは、たまたまごさん。 あたたかい言葉をいただきありがとうございます。 スペシャルランチ素敵です。 自分を褒めてみることも、自分自身を大切に扱うことで自己肯定感に繋がりそうですね。 ご褒美のアイデアもいただけて嬉しいです。 ありがとうございます。
0こんばんは、はなまるさん。 辛いことがたくさんあって大変でしたね。自分のことが嫌になる程、心が疲れてしまったんですね。 とても頑張りすぎてしまったのかもしれませんね。辛かったでしょう？ 自分へのご褒美は欲しいですね。 私も辛くて気持ち切り替えられない時は、スペシャルランチ🍝🍰をして昼間から贅沢な気分を味わいます。(夜だと高いので、その辺は考えて…) ただ、毎回お金がかかるのも困るので、自分を自分で褒めることもいいかもしれませんね。「今日は私、すごい頑張ってた。こんなに頑張れるなんてすごいよ。」って。何かの本に書いてありました。自己肯定感を上げるために自分で自分を褒めてあげるといいみたいですよ。 はなまるさんは、きっとたくさん頑張ってますよ。無理しすぎないようにたまには力を抜いてくださいね。
0辛い時期が続いていると、自分自身に対する愛情や気持ちが薄れてしまうことがありますね。明日も生きていくためには、今日自分を労わることがとても大切です。小さなご褒美を見つけることで、自分に対する自己肯定感や癒しを得ることができます。何も思いつかなくても、そこに焦る必要はありません。お気に入りの映画を見たり、おいしいご飯を食べたり、散歩を楽しむこともご褒美になります。大切なのは、自分自身を大切に扱うこと。見つけるきっかけが見つかるといいですね。
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