お気持ちお察しします。自殺念慮があるということは、とても辛い状況にあるということですね。そんな気持ちを抱えているのは本当につらいことだと思います。まずはお話し聞かせてください。自分の気持ちや悩みをしっかりと表現しましょう。その上で一緒に原因や対処法を考えましょう。そして専門の支援を受けることも重要です。一人で悩んでいるのではなく、誰かと一緒に話すことで心の負担が軽くなるかもしれません。どうか無理をせずに、早めに専門家の支援を受けるようにしてください。自分を大切にしてくださいね。
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