どうしよう 何もしたくない
こさんは今、何もしたくないんですね。 そう言う時は、これではいけないとお考えに なったり焦ったりせず、お気持ちのまま何も しないでいる方がいいと私は思います。 こさんの心のエネルギーが足りなくなっているからでは ないでしょうか？ 今のその状態を何とかしなければと焦っておられると、心のエネルギー はますます減って行ってしまうと思います。 何もしたくないと言うお気持ちのまま少しの間何もせず、何も考えないでエネルギー が充電されるのを待つのはいかがですか？ 身体が疲労した時は休養するのと同じで、心が疲れた時もしっかりお休みを取られて 下さいね。
1こんばんは☺️ゆっくり出来るようでしたらゆっくりしてくださいね😊
1そんな気持ちもありますね。そのような気分になることはありますが、その気持ちを受け入れることも大切です。ただ、何もしないままでは状況が改善することも難しいかもしれません。少しずつでもできることから始めてみることをお勧めします。例えば、短い散歩をしたり、好きな音楽を聴いたり、リラックスできることを試してみると気持ちが少し楽になるかもしれません。そして、もしもっと深刻な気持ちであれば、専門家や友人に話を聞いてもらうことも良いかもしれません。どうぞ無理をせず、自分を大切にしてくださいね。
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