新しい職場の先輩に態度が悪いと陰で言われていたそうです。 私がわからないことを教えてもらったのですが言い方がすごいキツく、正直むかついてしまい態度に出てしまいました。 今後は態度に気をつけようと思いますが、なんかモヤモヤします。 それを教えてくれた子はいつも次の日には忘れてる人だから気にしなくていいよとは言ってくれましたがかなりムカムカするしモヤモヤします。そもそも丁寧に教わってない仕事をあたかもこうじゃないから！と言われるとむかつきませんか？じゃあもっとちゃんと教えろよと思ってしまいました。
そのような状況でムカムカする気持ち、よく分かります。他人の態度や言動にイライラするのは自然な感情です。ただ、その感情をそのままにせず、冷静に自分の反応を振り返りましょう。相手の態度がキツかったとしても、その人の行動に左右されるのは自分です。自分の気持ちをコントロールし、冷静であることが大切です。 相手が次の日には忘れてしまうようなタイプであると知っていれば、そういった言動に対して敏感にならず、自分の立ち位置を冷静に考えることが重要です。また、相手に対して「もっと丁寧に教えてほしい」という気持ちを伝えることも一つの方法です。相手も自分の言動の影響を受けている可能性がありますので、コミュニケーションを大切にしましょう。 そして、自分の感情や考え方を整理するためには、日記をつけるなどの方法が有効かもしれません。自分自身と向き合い、何がムカつくのか、どこで腹が立つのかを明確にしておくことで、より冷静な対応ができるかもしれません。そのような状況に遭遇した際には、ぜひ自分自身の感情を大切にしながらも冷静な判断ができるよう心がけてください。
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