自分は勉強しかないのにしない昼夜逆転をし、毎日しこって居る自分。アニメやユーチューブを見て1日が終わる。何をしたい。体重も30キロ増えた。大好きなサッカーも辞めたのに何で勉強はうまく行かないのか。自分は何をしたいのか。なんか死にたいかも？
@ねずにゃん ありがとう
1@春彩 ありがとう
1ちょっと、疲れすぎただけだよ。 日向ぼっこして、リラックスすれば、だんだん、自分がしたいことが分かってくるから、 大丈夫だよ( ´ー`)v。
1まず、あなたが今抱えている悩みや感情はとても重要で、無視することはできません。自虐的な考え方や自暴自棄になる気持ちは、何か根本的な問題や心の傷を抱えている可能性があります。まずは深呼吸をして、自分と向き合ってみましょう。 昼夜逆転や不健康な生活リズム、体重増加などの生活面の問題については、まずは健康的な生活習慣を取り戻すことが大切です。規則正しい生活リズムやバランスの取れた食事、適度な運動などを心がけてみてください。 勉強がうまくいかない原因についても考えてみましょう。勉強以外にも心のバランスを整えることや自己肯定感を高めることも重要です。何か新しい趣味や興味を見つけること、他の人とコミュニケーションをとることなどで自分の世界を広げることができます。 そして、死にたいと感じる気持ちは決して軽視せず、一人で抱え込まないでください。自分だけで解決できないときは、専門家や身近な人に相談することも大切です。あなたの気持ちを受け止め、一緒に解決策を見つけていきましょう。自分を大切にして、少しずつ前に進んでいきましょう。
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