もう死にたいわ 仕事も進まんし
大変そうですね。自分の人生や仕事に対して絶望的な気持ちになることは誰にでもあります。しかし、その気持ちがいつまでも続いてしまうと、心身に悪影響が及ぶ可能性があります。まず、その気持ちを抱えずに1人で悩まずに、信頼できる友人や家族、専門家などに話すことをお勧めします。そして、自分自身の感情をしっかり受け止めて、何が原因でそのような気持ちになっているのか、具体的な問題は何なのかを整理することが大切です。一歩一歩進んでいくことで、少しずつ前進することができるかもしれません。目の前の壁が厚そうに見えても、一緒に乗り越えていきましょう。
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