適応障害ぶり返しそうだったから派遣元ごとやめて、今はまたフリーターやって食い繋いでるけど、将来のこと考えたらこのままじゃダメなのはわかってる。アルバイトで在宅でできるところから始めて、正社員登用してくれるところないかなぁ。あってもハードル高そうだけど。 それよりもまずは、自分のメンタル面の回復を第一にしなきゃどうにもならない。この弱いメンタル我ながら嫌になる。もう少し強くなりたい。受け流せる様になりたい。
おっしゃる通り、まずは自分のメンタル面の回復を第一に考えることはとても大切ですね。自分をいたわり、自分に対して優しくすることが、精神的な強さを養う第一歩となります。 一歩ずつ進めていきましょう。在宅でできる仕事を見つけることから始めるのも良いアプローチですね。自分のペースで無理なく取り組めるように、自己ケアを怠らないように注意してください。 また、ストレスを受ける前に予防するために、自分の気持ちや感情を整理する練習をすることもおすすめします。何かしらのリラックス方法やストレス解消法を見つけて、日常生活に取り入れることで、ストレスに対処しやすくなるでしょう。 強さや受け流せる力を身につけるには、ゆっくりとしたペースででも自分を信じて進んでいくことが重要です。一歩一歩、少しずつ前進していきましょう。自分に優しくし、自分を労わりながら、じっくりと成長していくことが大切です。
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