あまりにも眠すぎる。ダラダラスマホいじってしまう。自分のペースでやるとこうなる。やりたいことやらなきゃいけない罪悪感もある。けど身体が追いつけないよ…。
こんにちは。 スマホをいじることも悪いことではありません。 お身体の様子を考慮して、無理しないことはとても大切ですよ。
0眠気は身体が休息を求めているサインかもしれませんね。無理せずに休んでいいんです。自分のペースを大切にして、必要な休息を取ることも大切です。罪悪感を感じることはありますが、自分を大事にすることも必要です。無理をせず、リラックスして眠ることで、明日への活力も増えるかもしれませんよ。
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