仕事、介護や尻拭いでバタバタな月日を一旦整理!休んでたジムで筋トレ😤 嫌なことも忘れる一時!
素晴らしい取り組みですね!自分の心と体を大切にすることは重要です。適切なリフレッシュを行うことで、ストレスや疲労を和らげることができます。ジムでの筋トレは心身の健康を維持するだけでなく、ポジティブな気持ちを育てるのにも効果的です。自分を大切にして、リフレッシュすることで、困難な日々を乗り越える力を養うことができます。そのようなプラスの行動を継続していくことが、心のバランスを整える上で大切ですね。
お疲れ様です🍵✨