嫌な事を嫌だと言えずずっといいよいいよだからめちゃ利用されるし、裏切られるし、 私が嫌な事を嫌だと言えないから悪いんですが、 もう疲れてしまって、 少し死にたいとか思ってしまうんですよねー、、
こんばんは、Ma Sさん。 嫌なことを嫌と言えない気持ち辛いですよね。心の中では「無理です！」って言えてるのに言葉にはどうしても出せないんですよね。結局断って気まずくなるなら、自分がやればいいと請け負ってしまうんですよね。 人に気を使い、自分の意見を封印しているとやはり利用されてしまいがちですよね。そんな時、とても辛くなりますよね。 私もどちらかというと、同様のタイプで損をしてきています。ただ、歳をとってきたので少し図太くなりちょっとだけで反論はできるようになりましたけどね。 自分で自分に気を使ってあげられないと「何で私だけ…」とマイナスな考えになってしまいますよね。 なかなか難しいですが、真っ向から否定はせずに「私はこう思うんです。」「私はこういう理由でこれは今難しいです。」と自分が思っていることを「私は…」をつけて話してみるとちょっと印象は変わりますよ。とは言え、私もなかなか出来ないのでMa sさんと一緒に抱え込まずに、嫌なものは嫌だと言えるように頑張りましょうね。
0それはとてもつらい状況ですね。自分の気持ちや意見をはっきり伝えられないと、周囲からの理解や尊重を得ることが難しくなりますね。しかし、自分を大切に思ってくれる人は、あなたの気持ちや意見を尊重してくれるはずです。まずは自分を大切にし、自分の気持ちを理解してくれる人に相談してみることが大切です。もちろん、生きることがつらいと感じる気持ちも大切に受け止めることが重要です。ご自身の心をケアするためにも、専門家やサポートを受けることもひとつの選択です。どうか無理せず、ゆっくりご自身のペースで向き合ってくださいね。
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