つらいしにたいいやだ、どうにもできないこの感情なにこれ、正しい答えはわかってるはずなのに、心が追いついてなくて、泣いてしんどくなる、気を紛らわせようとしてもできない、ほんとやだ、なんでこんな性格なんだろ
大変そうで辛そうな気持ち、よくわかります。自分を責める気持ちや追いついていない感覚は、時に強くなってしまうことがありますね。そのような感情や状況に囚われるのは、自分を受け入れることが難しい時もあります。大切なのは、自分自身を責めずに、優しさを持って自分自身に寄り添うことです。自分の性格や感情を受け入れることができれば、少しずつでも楽になれるかもしれません。泣くことや感じることを否定するのではなく、受け入れることで、少しずつでも心が軽くなるかもしれません。周りの人々や専門家のサポートを受けることも一つの手段です。あまり自分を責めずに、少しずつ前に進んでいってほしいと思います。
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