心がずっと空っぽの状態 何したら埋まりますか
何かきっかけとかあったのですか？🥲
0お辛い状況ですね。私で良ければお話伺いますので、お気軽にどうぞ。メールでも構いません。
0自分の好きな事❓
0空っぽの状態とは、自己肯定感の低下や心の満足感の欠如を感じている状態かもしれません。そのような時は、自分自身と向き合い、自己探求を行うことが大切です。まずは自分の感情や思考を受け入れて、否定せずに受け入れることから始めましょう。自分の好きなことや興味を持っていることに時間を割いてみると、内面の豊かさや充実感を感じることができるかもしれません。また、心理カウンセリングを受けることも一つの手段です。近くにカウンセリングセンターがある場合は、ぜひ利用してみてください。話すことで気持ちが軽くなり、自分を客観的に見つめることができるかもしれません。自分にとって大切なことや目標を見つけ、少しずつ自分を肯定し、埋めていけるように工夫していきましょう。
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